幼儿夏季饮食注意事项有什么

　　 幼儿的身体抵抗力比较脆弱，所以在饮食上需要注意的地方比较多，尤其是到了夏季，很多孩子都喜欢吃各种水果、冷饮等食物，再加上夏季天气炎热，也容易导致食物变质。所以，很多孩子会吃坏肚子。那么，幼儿夏季饮食注意事项有哪些呢?

　　 幼儿夏季饮食注意事项

　　 少吃冷饮

　　 幼儿的肠胃功能都比较差，如果吃很多冷饮的话，容易闹肚子，所以，家长朋友不要太溺爱孩子，不能因为孩子想吃冷饮就给孩子吃，这种做法对孩子的身体没有好处。除了冷饮以外，像一些冰镇西瓜、冰镇果汁等，也建议少喝。

　　 少吃垃圾食品

　　 绝大部分的垃圾食品都有着美丽的外表和好味道，所以，幼儿常常会被这些垃圾食品所吸引。比如像蛋糕、薯片、汽水、冰淇淋等食物，都是一些高脂肪、高糖分的食物，营养成分很少，但很多幼儿就喜欢在夏季的时候，把这些食物当主食吃，有些甚至就不吃饭了，只吃这些垃圾食品。这对幼儿的健康会造成不利影响。

　　 少吃过咸食物

　　 夏天需要适当的补充盐分，这是因为流汗流的太多的缘故。吃的太咸的话，对健康也没有好处。尤其是幼儿，一般建议幼儿每日摄入的食盐量为3克，如果超标的话，容易加重心脏的负担，从而导致成年后患高血压的风险增加。

　　 幼儿夏季饮食注意事项有哪些?上面为大家介绍了幼儿夏季饮食的三大注意事项，分别是少吃冷饮、少吃垃圾食品和少吃过咸食物。除了这三个注意事项以外，还应该保证食物的新鲜度，这样才能避免幼儿吃坏肚子。所以，家长朋友们一定要重视这些注意事项。