猝死的人都有的规律

       医学解剖5000例猝死者，发现令人震惊的规律！

一项由《中国急救医学》期刊刊登的研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》揭示了关于猝死的一系列规律，通过对5516例猝死者的尸体解剖，发现了猝死者多有这些特点。

01猝死者多半因激动和劳累而起

研究结果显示，猝死的主要诱因为情绪激动（26%）、劳累（25%）、以及血容量改变（8.95%）。其他次要原因包括饮酒、过饱、轻微损伤等。这些都是我们生活中看似平凡，却可能引发悲剧的因素。

02心源性猝死占据首要原因

猝死的首要原因是心源性猝死，占比高达57.76%。是肺源性猝死（21.63%）和脑源性猝死（9.21%）。这提醒我们，保护心脏健康至关重要。

03猝死前常伴有症状体征

猝死患者在发病前往往伴有明显的症状体征，包括突然发作（20.10%）、休息睡眠中（16.71%）、呕吐（7.49%）等。这些信号可能是身体在发出警告，需要认真对待。

04患有慢性疾病的猝死患者较多

在有患病史的猝死患者中，高血压最为常见（37.95%）、是心脏病（30.02%）、糖尿病（23.79%）。管理慢性疾病对预防猝死有很重要的意义。

0530岁～63岁是高发年龄段

中年人，特别是30岁～63岁的人群，是心源性猝死的高发年龄段。生活节奏加快、工作压力大、不规律的生活习惯，都可能增加心脏疾病的风险。，中年人更应关注自身健康。

起来，远离猝死，要注意以下几点

别让自己太激动

别让自己太劳累

注意情绪波动

在高压、长时间的工作状态下保持身体的良好状态

，猝死前身体发出的信号也值得我们重视，留意身体的小症状，可能是提前预警的重要信号。

      通过这些用生命出的规律，我们更应该珍惜自己的生命，保持良好的生活习惯，定期体检，关爱身边的家人和朋友，共同为健康努力。，别忘了转发到家族群，让更多家人知道！