来大姨妈可以吃芒果吗(月经期间可以吃芒果吗

经期女性，是可以品尝芒果的甜美滋味的。摄入时要适量，不可过量。

芒果，在中医学中被视为性凉之果，具有清热、生津、解渴、利尿以及益胃止呕等诸多功效。对于女性来说，尤其是处在经期这一特殊时期，身体相对虚弱，需要注意饮食调养。适量地享受芒果的鲜美，并不会对身体造成不良影响。无论是从现代医学的角度，还是传统医学的视角，目前都没有确凿的证据显示芒果会影响女性的正常月经。

芒果的营养价值丰富，富含维生素A、B、C以及蛋白质和胡萝卜素等。这些营养成分对于经期女性来说，不仅有助于补充身体所需的营养，还有助于提高身体免疫力。正因为芒果性凉，所以在食用时一定要注意适量，不可贪多。

经期饮食应以清淡为主，避免过多摄入油腻和油炸食品。为了补充经血带走的铁质，还需要适当多吃含铁丰富的食物。这样既能满足身体营养需求，又能避免对身体造成不良影响。

经期女性可以吃芒果，但一定要适量。在享受美食的还要注意饮食有节，保持身体健康。毕竟，只有在身体得到充分的调养和保养后，才能更好地度过每一个特殊的生理期。