红糖薏米豆浆怎么做

 　　红糖薏米豆浆

红糖，薏米豆浆

　　原料黄豆50克，薏米40克，清水、红糖适量。

　　红糖薏米豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

　　2.将浸泡好的黄豆、薏米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示豆浆做好。

　　3.将打出的豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量红糖调味即可饮用。

　　养生功效

　　薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血≮健脾去湿、温经散寒的功效。红糖性温味甘，有活血散瘀的功效。加入红糖的薏米豆浆具有温经散寒的功效。

　　一起烘焙网小贴士

　　糖尿病患者饮用时不宜加红糖或蜂蜜。

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