核桃大米豆浆怎么做

核桃大米豆浆，浓香满溢的滋养佳品

让我们一起走进核桃与大米的美妙世界，感受它们融合豆浆的魅力。当黄豆、大米与核桃相遇，一场养生的盛宴就在眼前展开。

原料简单而珍贵，黄豆50克，大米50克，再加两个新鲜的核桃仁，清水以及适量的白糖或冰糖。这不仅仅是一杯豆浆，更是一份对身体的呵护。

将黄豆清洗干净后，放入清水中浸泡6至8小时，直至发软。大米也需要浸泡2小时，让每一粒米都充分吸水。核桃仁则保持完整或碾碎备用。

接下来，将泡好的黄豆、核桃和大米一起放入豆浆机的杯体中。加入清水至上下水位线之间，启动豆浆机，等待核桃大米豆浆的制作完成。

过滤后的核桃大米豆浆，醇香扑鼻。根据个人口味，你可以趁热添加适量的白糖或冰糖调味。如果你不喜欢甜食，可以选择不加糖，或者选择蜂蜜赋予其独特的口感。

核桃性温，味甘，具有健胃、补血、润肺、养神等功效。其所含的蛋白质中的赖氨酸对人体极为重要，对大脑神经的营养有着不可或缺的作用。而大米味甘性平，能够补中益气，健脾强胃。

午餐时食用大米，能够保证整个下午精力充沛。对于忙碌的都市白领来说，经常饮用核桃大米豆浆，不仅能缓解疲劳，还能增强抗压能力。这款豆浆是工作与学习的好伴侣，让你在繁忙的生活中依然保持最佳状态。

每天一杯核桃大米豆浆，享受美味的也为身体注入活力与营养。让我们在忙碌的生活中，找到养生的乐趣，品味生活的美好。