盘点会令人成“瘾”的美食

 　　摘要如果你想“爽”，吃也能达到!今天为了这些痛改前非的“瘾可人儿”们，来聊聊哪些食物也可成瘾，却不必让你忍受牢狱之灾……

　　没有人不喜欢吃东西吧?那你知道，食物也会令你上瘾吗?早些年就有砖家研究表明，烹饪的美味与可卡因、海洛因等毒品惊人的相似，都会以同样的模式影响你的大脑。

　　食物会以同样的模式激活大脑，而这种模式就是药物成瘾的基础。更确切地说，食物和毒品都会刺激伏隔核，大脑的这一区域负责控制饮食奖励和需求!

　　1. 冰淇淋

　　冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食物的食欲。这是因为冰淇淋提升大脑兴奋感，这种情况一旦发生，想体验这种兴奋感，就必须吃更多的冰淇淋!

　　2. 糖果

　　从事上瘾食物研究长达30年的佛罗里达大学精神病学专家马克戈登博士发现，从胎儿期一直到儿童期对含糖食物的感受，更容易使孩子变成“甜食瘾君子”，而过多糖分的摄入对健康不利。但...也比大麻强吧?

　　3. 炸薯条

　　糖脂盐三合一的炸薯条是食品业的美梦和减肥者的噩梦。除了容易使人上瘾之外，炸薯条还可能含有致癌物丙烯酰胺，少吃为妙!但不等于不吃，人生在世，这么美味的食物你不会想错过吧?

　　4. 巧克力

　　《国际心理生理学杂志》刊登一项研究发现，对巧克力上瘾的人见到巧克力时的身体、行为和情绪反应与吸毒者见到毒品时的反应十分相似。可可粉含量较高的黑巧克力更有益健康，但大多数市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖，过量进食不利健康...

　　　5. 小甜点

　　研究发现，光看到诱人的食物，大脑就会释放欣快激素多巴胺。满足这种食欲后，大脑多巴胺会得到提高，之后还会渴望吃更多的上瘾食物。小甜点集色香味三种诱惑于一身，想要戒掉需要很大勇气。

　　6. 蛋糕

　　美味的蛋糕也会让人吃上瘾的。蛋糕能量很高，西方人普遍爱吃，而且他们吃了都会长得壮壮的，有的家长就因为这样，经常买蛋糕给孩子吃，希望孩子能快快长个儿。但这些用心良苦的家长们，请不要忘记，正餐才是孩子长身体时期的王道!