五行排毒减肥法

　　 现代人生活节奏比较快，工作和生活压力较大，经常熬夜喝酒，一日三餐饮食不规律，经常吃快餐，暴饮暴食，作息时间紊乱等导致身体的毒素堆积。因毒素在人体内长期滞留，引起人体气血不顺畅，血液循环障碍，代谢紊乱等增加的身体的各个脏器的负担，导致其运作功能异常而引起器官病变，也导致了人体发胖，腰部赘肉增加，手部变粗，大腿浮肿，身体沉重等不良现象。

　　 毒素在人体内堆积往往会被重新吸收而经过血液循环流向全身，给细菌和病菌提供了繁衍的机会，也给人体带来了很大的危害。要想拥有魔鬼身材，需要先给身体排毒。那么五行排毒减肥法有哪些呢？大家一下来了解一下吧。

　　 水果排毒减肥

　　 日常生活中有很多新鲜水果都富含多种维生素，膳食纤维和微量元素，不仅能够补充人体营养成分，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。水果营养丰富，还能够清除人体内的油脂，促进脂肪分解，起到很好的减肥效果。水果排毒减肥是常见的五行排毒减肥法之一。

　　 蔬菜排毒减肥

　　 五行排毒减肥法，蔬菜排毒减肥不可少。我们生活中常见蔬菜，比如菠菜，黄瓜，土豆，苦瓜，芹菜等都含有大量的维生素和纤维素，能够刺激肠道蠕动功能，改善便秘，促进人体内脂肪吸收和分解，减少腰部赘肉的形成。

　　 茶饮排毒减肥

　　 目前茶饮已经成为人们日常生活中必不可少的排毒养生方法，不仅能够清热解毒，还能减肥养生。常见的绿茶，普洱茶，金银花茶，菊花茶，柠檬茶等都富含茶多酚，夏季多喝这些茶品能够清除人体内多余的自由基，帮助人体清除油腻，加速人体将毒素排泄出体外，具有有效的排毒减肥效果。