喝什么茶排毒减肥 排出毒素一身轻

　　 我们在减肥的时候，实际是在排毒，排毒的时候也能起到减肥的作用。现在越来越多的人通过喝茶去达到目的，而喝茶也确实是个好方法。很多的茶都是比较有效果，比较受女性欢迎的，喝什么茶排毒减肥呢？

　　 喝什么茶排毒减肥

　　 普洱茶，普洱茶最大的用处就是解决积食的问题，人一旦积食不化，会阻碍肠胃功能，从而影响脂肪的排出，喝些普洱茶可以有助消化，去除油脂。菊花茶，人人皆知，只要将几朵干菊花用开水冲泡即可，有助于清火明目、解毒消炎、消脂肪、降血压。山楂茶，山楂开胃，但也能消食，而山楂茶是最能消除油腻的，只要用水煎山楂即可饮用，多喝山楂茶有助于排出体内多余的废物，起到降脂的效果，还能够散淤化痰。

　　 柠檬茶，这应该是最常见的，也是很多年轻女性最提倡的，柠檬含有丰富的维生素C，其不仅能够去油腻、消除脂肪，达到排毒瘦身的目的，对人的肌肤也有一定的改善。其做法也是相当简单的，尤其适合懒人，只要将柠檬在热水中浸泡一下，切片泡水即可，如果想增强口感，可以加些蜂蜜；还有稍微复杂的，就是将柠檬榨汁，加入适量蜂蜜味，用温水调味，味道更佳，效果更好，排毒养颜、美白肌肤妙不可言。，绿茶也是比较受欢迎的，其营养成分比较高，一般是用80℃左右的水温冲泡，不用加盖，以免影响鲜爽感。绿茶能够起到消食化痰、清热解暑、降血脂和对抗电脑辐射等作用。一些花茶的搭配也能起到排毒减肥的作用，例如马鞭草与柠檬草，分解脂肪，瘦下半身，还起到利尿的作用；金银花、玫瑰花、山楂，起到理气解郁，滋阴清热的功效；玫瑰、乌梅，润肠通便，降低血脂肪，减肥效果不错。