怀孕三个月内注意事项

怀孕之前的三个月是比较紧张的阶段，是胚胎发育的关键时期，在这个阶段，对于准妈妈们有很多需要注意的问题，今天就来说说怀孕三个月内注意事项，希望能帮助到大家。

 怀孕三个月内注意事项

不要有性生活，怀孕前期胚胎刚刚着床，跟母体子宫连接不是很紧密，如果有性生活，引起子宫收缩或者是过度用力的撞击很容易出现流产。特别是一些高龄产妇以及有流产经历的女性，更要节制怀孕前三个月的性生活。

阴道发生出血要及时就医，在孕早期各种情况都有可能，阴道出血就是其中之一，就算是少量的血，也要格外的重视，立刻去医院进行检查，排出各种并发症，确保孕妇和胎儿没有问题。

 饮食方面，在刚怀孕不需要过度的补充营养，特别是一些高油脂高热量的食物，尽可能少吃，以免造成身体负担，引起孕期的血糖高。对于一些辛辣刺激的食物尽量不吃，多补充一些新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素和微量元素有助于胚胎的生长发育。

 日常习惯，孕早期女性会出现恶心呕吐的问题，要尽可能的吃一些清淡食物，发生孕吐的时候可以适当吃山楂进行缓解。日常要注意休息，保证睡眠的充足，睡姿最好以平躺为主。不要做重体力工作，一些弯腰动作更是要避免。

运动方面，在怀孕头三个月，要尽可能减少运动，如果身体比较虚弱，可以选择卧床休息。一些身体健康的人群，可以保证之前的生活状态，一些细节注意把握就可以了。

 产检方面，定期的去医院做产检，一般都有定点的医院，配合医生的产期检查，及时了解自身以及胎儿的状态。