大姨妈来了痛怎么办

　　月经来潮时肚子痛，被称为痛经，是女性来大姨妈时非常常见的症状之一，这种症状给女性带来非常大的困扰与不便，尤其是工作时更是不便，症状轻的可能只是隐隐做痛，症状重的可能就会满床打滚，后者真的是比较受罪，针对这种大姨妈来了痛怎么办。

　　大姨妈来了痛怎么办，缓解经痛的方法有不少，只是针对个人可能有的管用有的不管用，如果只是缓缓的痛，可以承受，可以坚持一点时间，前两天一过，基本上就没有什么大问题，如果想找到方法来调节这种痛经情况，可以用一个暖水袋或者是暖水宝放在肚子上，这种方法可以缓解痛经，适当的自行再对下腹部进行一点按摩，加速腹部的血液循环，可以更好的缓解痛经。或者是去医店买几根艾条，用火点着后围绕肚子周边进行烟熏，以不会感觉到烫为主。

　　经常痛经的人在月经来潮前要提前做好预防，比如多保暖，多喝热水，月经来潮前多喝一些红糖水，能喝得了姜水的可以在红糖水里加一点姜片，这样更有助于加快血液循环，也避免有血瘀的症状，缓解大姨妈来潮时肚子痉挛等情况。这也是大姨妈来了痛怎么办有效方法推荐。

　　在月经来潮期间一定要避免吃过于辛辣的食物，更不能饮，这样会刺激到女性子宫，导致月经期的出血量更多，更加重月经来潮的痛经程度，最好在月经来潮前就开始以清淡的饮食为主，避免过于劳累，多卧床休息，如果因为工作原因无法做到，那尽量多休息，避免太过劳累，不要用任何冷水，在月经来潮时，把更多的家务放一放或者是丢给家庭的其他成员吧，一部分女性如果月经来潮时腹部实在太痛难以忍受，就可以求助医生的帮助，对这种情况不要疏忽大意。