经期喝什么好？

经期喝什么好呢？女性在经期的时候，是特别需要呵护的时候，所以在这个时间的吃喝都是需要注意的，经期喝什么好呢？我们接着往下看。

经期喝什么好？

1、茶。

玫瑰是个温和的食物，有很不错的镇静、安抚和抗忧郁的功效。所以对于女性因为经期而引起的一些情绪不好的问题，喝玫瑰花茶是可以起到改善作用的。可以让你的心情变好，并且可以让你的脸色变好。女性在经期的时候服用玫瑰花茶是再合适不过的。

2、益母红糖茶。

这款茶相信女性都不会太陌生，大家也可以在市面上看到很多这种包装的茶。红糖对于女性在经期的作用自然就不用我多说了，对于月经排血有很大的效果。而益可以让女性的血气顺畅，让女性的经血排的更加干净。并且对于痛经也能起到很不错的缓解作用，女性在经期的时候可以多喝这个茶哦。

3、红糖水。

女性如果没有益母草等物的话，直接喝红糖水也是不错的选择。有些轻微痛经的女性多数是因为经血淤堵没法排出体外，这个时候去喝糖水就可以起到很不错的改善作用啦。需要注意的是，本身经血量就很多的女性，在经期可就不要再喝红糖了哦，会让你的经血量越来越多的。红糖活血的效果非常好，所以会让女性的经血排的更加的顺畅。对于有痛经的女性有很好的缓解效果。

上文就是给大家介绍的几款适合女性在经期喝的茶啦，女性在经期的时候可以多喝上述的这几款，对于经期的一些不适情况有很不错的改善作用哦。并且也能起到调理身体的作用，坚持喝的话会让你的气色越来越好哦。