女人性生活后如何做自我保养

　　性生活是一种可以增进夫妻感情的方法，也是一种生活的调剂润滑油，如果在性生活后不注重自我护理，就会引起很多的妇科疾病，所以女性在做完性生活后应该做有效的自我护理，那么今天我们就来给大家讲讲，女人性生活后如何做自我保养?

　　女人性生活后自我保养方法之一卫生清洁

　　在做性生活的前后，一定要男女双方都做好卫生清洁工作，在做爱之前要清洗外应男性要清洗生殖器，这样可以减少感染疾病的可能性，女性在清洗的时候一定要清洗外阴，不要用手掏洗阴道内，做完性生活后更要做清洁，而且要更换内裤，这样才能让外阴在清洁干爽的环境中保持舒适感，也可以防止妇科疾病出现。

　　女人性生活后自我保养方法之二性生活后去厕所

　　女性朋友在性生活以后要注意尽快的去上厕所才行，因为女性在性爱之后，阴道内可能存在一些细菌，这个时候及时的上厕所，能够通过尿液的帮助冲走一些细菌，性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步，也是可以让女性感到到舒服的一种方法。

　　女人性生活后自我保养方法之三保暖

　　女性在做爱的时候要保持温度不要太低，因为室温过低，会让女性受凉这样会出现第二天肚子痛或者腰疼的情况，在做爱的时候尽量要让自己处于温暖的状态，如果屋子里面冷最好盖被子，然后在性交后，和一大杯开水，这样对于预防受凉和受凉引起的疾病有一定的好处。

　　看了上面的介绍相信大家都明白了女人性生活后如何做自我保养，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友了解到性爱的自我护理常识，也希望所有的朋友都能够性福满满。