经期喝什么茶

　　茶，在中国来说这是一种文化的代表，几乎也是家家户户，办公室等地的必备品，为什么茶会这样受欢迎，就是因为它的普通中的不普通，简单的一点就可以让人有消停去腻、宁心除烦、生津止渴的功效，这是因上茶中有茶多本分，具有抗氧化、生理活性，是人体的清除剂，而且还可以保护女性皮肤，对女性的特殊时期也有一定的功效，比如说经期喝什么茶比较好。

　　茶的种类太多了，多到我们数不上它的名字，而且每一种茶中含的成份也多，将近500多种，每一种茶对身体的益处都不宜相同，什么时期喝什么样的茶需要好好研究一下，比如说经期喝什么茶，喝对了对周期不舒服的症状会有所缓解，喝错了则会影响周期的进正常以及身体会有其它的不适感。女性月经周期不要喝太浓的茶，在这种特殊时期要好好注意休息，喝茶也是要有一定的分寸，可以喝浓一点的红糖水但不要喝浓茶，如果非要喝茶可以选择花茶，花茶是女性朋友们的最爱，它有润肺养颜的作用，对于经期的女性是最适合的，它有活血化瘀的作用，选择正确的饮用方法，对经期的不适感会有一定的缓解作用，还有就是枸杞红枣茶，这在经期喝也是非常好的。

　　不过相比而言在经期的女性并不建议经常喝茶，尽量不要，如果日常时常喝有一定的茶瘾则可以偶尔喝一点点淡茶，满足一下茶瘾也可以保持口气清晰，在经期还是多吃一点含量丰富的食物，有助于补充经期所失血气，多喝浓的红糖水，除了活血化瘀还可以缓解经期的疼痛，而且红糖还可以舒缓身心，缓解不良的情绪，经期喝什么茶这种想法，如果可以先不喝还是暂时先放一放，经期也就一周，过后再继续畅饮。