月经是怎么形成的 月经护理注意事项有哪些

　　很多人只知道月经来潮自己的阴道会有血排出，至于当中的原理是什么却并不是很了解，甚至有的小女孩由于没有经验，还会担心害怕自己会出现一些健康问题，其实了解月经的形成和护理注意事项，能够帮助女性更好地度过月经期。那月经是怎么形成的?月经护理注意事项有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　月经是怎么形成的?

　　月经是女性独有的一个生理过程，想要知道月经是怎么形成的，那么必须就有了解与之相关联的生理结构。女性的内生殖器官由卵巢、子宫以及输卵管等三大重要部分组成，其中卵巢内的卵泡经过发育成熟后会排出卵子，而在这个过程中卵巢也会不断分泌出雌激素，这些雌激素会作用于子宫内膜，进而使子宫内膜发生增厚的现象，等到子宫内膜增厚到一定的程度后，在雌激素以及孕激素等共同作用下，子宫内膜将会发生脱落，而子宫内膜脱落会出血，这些血液经由阴道排出就成为了经血。由此可见，对于月经是怎么形成的这个问题，其实并不是太难理解的。

　　那月经护理注意事项有哪些?

　　(1)注意做好个人卫生清洁

　　经血来潮后女性宫颈口处于扩张状态，这个时候一定要注意不能盆浴，以免将外界细菌带入宫腔内;一定要及时更换卫生巾，以免经血滋生细菌，从而使生殖道受到感染。

　　(2)注意饮食调理

　　月经期间女性在个人饮食护理上也有着诸多的禁忌事项，其中一定要注意避免吃生冷寒凉的食物，像镇过的水果、饮料等都不能吃;建议注意做到饮食清淡营养就可以了，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

　　以上就是关于月经是怎么形成的的相关内容介绍，其实月经形成并非是当中一个脏器的“功劳”，而是在生殖器官的相互“合作”下形成的，当中任何一个环节出了问题，都可以影响月经的正常来潮。