肝肾阴虚有哪些症状表现 肝肾阴虚怎么调理

　　在中医里面经常都会碰到肝肾阴虚这个词，由于不了解很多人以为这并不是什么大问题，依然不管不顾的不注意调理，最终使相关病症越来越严重，给自己的身体健康造成了极大的损害。那肝肾阴虚有哪些症状表现?肝肾阴虚怎么调理?下面我们一起来详细了解一下!

　　肝肾阴虚有哪些症状表现?

　　肝肾阴虚是一种多见于中老年、更年期男女身上的病症，出现肝肾阴虚体质的人群，其症状表现非常多。肝肾阴虚体质的人群体型多瘦长，且时常有面色潮红、皮肤干燥容易长皱纹、手足心热、目干涩等，肝肾阴虚的人群还会出现口燥咽干、唇红微干等上火的症状，他们还时常存在眩晕耳鸣、睡眠差等诸多现象。

　　那肝肾阴虚怎么调理?

　　(1)药膳调理

　　说到肝肾阴虚怎么调理这个问题，可以在专业中医师的指导下使用相关药膳进行调理，尤其建议多吃些滋阴清热、滋养肝肾的中药材，例如山茱萸、、麦门冬、、、、女贞子、旱莲草等，这些中药材对于调补肝肾都有显著的效果。

　　(2)情志调理

　　导致肝肾阴虚的原因有很多，其中情志不畅也会影响肝脏疏泻，可能会导致肝气郁结、荣耗肝阴等问题。对于肝肾阴虚怎么调理这个问题，肝肾阴虚的人群在平时一定要注意多宽容，少于别人争论、生气，尽量避免暴躁易怒的情绪，这些都是非常重要的。

　　(3)饮食调理

　　肝肾阴虚的人群应该多吃点保阴潜阳的食物，少吃肥腻厚味以及辛辣燥热的食品，注意饮食清淡营养即可。

　　以上就是关于肝肾阴虚怎么调理的相关内容介绍，很显然肝肾阴虚的问题必须要积极调理，才能够使身体逐渐恢复到健康的状态，一定要注意做好各个方面的护理措施。