吃大杏仁有什么好处，你吃对了吗

大杏仁的闻名，在于它含有的维生素E和其他抗氧化物质的成分很高。大杏仁又名为巴旦木、扁桃，主要产自于美国。那吃大杏仁有什么好处呢，导致大家对它爱不释手，我们一起来探讨一下它对我们女人的功效与某些食用方法。

1.大杏仁可以作为中药加到我们的药材中，它的功效是润肺止咳、润肠通便。不过要注意，在用药时候我们要结合医护人员的建议，不要自行定量给药，因为过量药用的话，会导致中毒。

2.抗衰老作用。由于大杏仁富含维生素E和其他抗氧化物质，所以经常食用可以让我们女人抵抗衰老，且根据实验人员的研究成果来看，这种抗衰老作用比较明显，想要青春美丽的女性朋友可以选择经常食用噢。

3.辅助治疗高血压、促进心脏健康。现代研究表明，大杏仁含有某些成分可以辅助治疗我们某些心血管疾病。

4.营养丰富，减肥。吃大杏仁会吸收大量的不饱和脂肪酸，会导致我们容易有饱腹感以及减少胃肠道对脂肪的吸收。

5.抗癌作用。大杏仁中含有的一种生物活性物质及胡萝卜素，可以进入我们的血液专门针对癌细胞进行攻击，而对我们健康的细胞没有任何伤害作用。利用这个原理，经常食用大杏仁可以改善癌症晚期病人的痛苦症状，增长病人的生存期。吃大杏仁有什么好处？好处远不止于上面这些。下面我们来介绍一种食用方法可以有美容养颜、护肤祛斑的功效，适合女性四季长期饮用

1.杏仁12克捣碎，放入锅内煮15分钟后放入6克桂花再煮十分钟，过滤取滤液加入冰糖调味即可食用。

吃大杏仁有什么好处？上面的这些打动你了吗？我们一起来剁手吧。