水果美容护肤，你知多少？

谈到水果，大家第一印象就是吃水果，而对于水果美容护肤法，大家都没有那么熟悉。因为水果当中富含大量的维生素，营养成分，微量元素等，适量食用可以对身体有很好的营养，保健作用，那我们拿水果美容又会产生怎样神奇的效果呢，也可以使我们的皮肤变白，祛斑吗？水果美容护肤法，这里有绝招。

水果美容其实是一种很古老的美容术，因为水果里面的精华都是天然的，所以很容易被皮肤自然的吸收。，让水果直接和皮肤接触只是一种水果美容护肤法，还有其他方法，下面介绍的三种是最主要的。

第一，直接吃水果法。因为不同的水果包含的营养素不一样，我们通过摄入不同的水果可以使身体吸收并加以利用不同的营养素，表现在皮肤的光泽，柔软度等方面。比如说奇异果是含有丰富的果酸，维他命等，它可以给我们的皮肤补充充足的水分以及使我们的皮肤变得更加细腻，白皙。再比如柠檬中的维c维e也是很多的，它可以帮助我们紧致肌肤，使我们的肌肤更美白，以及在很大程度上抑制黑斑的形成。
第二种水果美容护肤法就是将水果直接敷在脸上。如把我们的柠檬洗干净后，放入纯净水三分钟左右就可以拿来敷脸了。长期用这种方法的话可以让我们原本长有色斑的脸美白如玉。

第三种方法就是我们的食疗法。比如用我们的苹果一个，排骨一斤，大枣五个做出来的大枣苹果排骨汤。这种汤可以补血补气，而且有很强的抗氧化成分在里面，我们喝了可以达到提亮肤色的作用。
以上三种水果美容护肤的方法你掌握了吗？如果想要最方便的话，我们可以采用直接吃水果的方法，如果想要效果更显著的话，可以采用把水果敷在脸上的方法，那如果想要从根本上改善皮肤的话，我们可以用食疗的方法。