月经前能吃火龙果吗 揭秘月经前不能吃火龙果的

　　 火龙果被贴上美味，美容，健康和营养的标签，不但营养价值非常高，而且那种美味的口感，想一想都觉得流口水了。因为其强大的美容养生功能，火龙果非常受到女性朋友的青睐，很多人会问月经前能吃火龙果吗？专家建议，月经前最好不吃火龙果。下面我们来月经前不能能吃火龙果的原因。

　　 1.火龙果是凉性水果

　　 我们都知道，在月经前后，女性朋友们需要非常注意保暖，以及补充足够的营养，需要选择温性，易消化的食品，避免吃冰冷，寒凉的食品，否则会造成身体不适，引发经前综合症。虽然火龙果的营养组成非常丰富，可以补充月经期女性需要的营养，包括单不饱和脂肪、维生素、矿物质、酶和纤维等。月经前能吃火龙果吗？不能，因为火龙果并不"火”，虽然它是一种非常好的水果，但它是凉性水果，女性月经前要避免吃寒凉食物，所以吃火龙果容易腹寒，造成经血淤滞，引发痛经。

　　 2.引发肠胃不适

　　 月经前最好不吃火龙果的一个原因是，火龙果是性凉水果，吃多了可能会引发肠胃不适，特别是脾胃虚弱和脾胃虚寒的老人和经期女性不能吃。要知道，性凉水果吃多了可能会导致腹泻，四肢无力和体寒。为了不让自己在月经期受苦，女性们要三思。

　　 3.火龙果什么时候吃好

　　 女性朋友多吃火龙果是好的，但不要在月经期前和月经时吃就行，如果你受不了诱惑，就尽快吃少点。那么火龙果什么时候吃好呢？火龙果是一种水分非常多的水果，消化系统会消化得非常迅速，建议火龙果是早上起来吃或者空腹吃,以便你的身体可以充分利用其有益的养分和酶。

　　 以上就是对“月经前能吃火龙果吗”的解答，研究表明经常食用火龙果可以降低患心脏病和高血压的风险，女性朋友多吃火龙果可以美容养颜，但记住最好不要在月经前吃。