红豆的功效有什么 有哪些作用

　　 红豆是生活中非常常见的一种食物，常常会被运用到煮粥喝煮汤等方面。而且红豆里面含有非常高的淀粉，并且有独特的香气，所以常常会被作为豆沙。那么究竟红豆的功效有哪些呢?多吃红豆能够起到什么样的作用呢?下面我们就一起来看看吧。

　　 红豆的功效

　　 养心补血

　　 事实上，红豆具有非常好的养心功效，它既能够起到清心火的作用，还能够补充心血。而且因为红豆的粗纤维物质非常丰富，还能够起到降血压、助降血脂的作用，也能够改善心脏活动功能。而且红豆里面还含有很多铁质，能够起到行气补血的作用，非常适合心血亏的患者。所以，若是手脚在冬天经常冰冷的朋友们平常尽量多吃一些红豆，就能让手脚不再寒冷。

　　 健脾胃

　　 ，红豆还能够起到非常强的脾胃消化能力，而且吸收也非常的好。对于身体虚弱的时候，必须要在冬天的加紧进行进补，只有这样等到第二年的时候才能够保持精力好和力气状，也不会出现生病的现象。，红豆里面含有丰富的钾，外皮里面的皂角苷也有非常强的利尿效果，能够良好的改善因为肾脏功能衰退和脚气病而造成的面部和脚部浮肿的情况。

　　 以上这些便是红豆的功效。事实上，红豆不一种美味可口的食物，还是能够医治疾病的药物，通过红豆的服用，能够起到通肠利便的作用。而且红豆还能够起将人体里面滞留的水液去除，从而达到良好的排毒减肥效果。