小孩上火了吃什么好 需要注意的事项

　　 炎热的夏季天气比较干燥，身体水分容易丢失，特别是小孩子在夏天容易上火。小孩子上火担心的还是爸爸妈妈，那么小孩上火吃什么好呢？

　　 一、小孩上火了吃什么

　　 小孩子容易上火，尤其是在夏天，天气闷热难耐，得不到水的及时补充的小孩子，容易因缺水而导致上火。那么怎样避免小孩上火，小孩上火了吃什么好呢。在小孩子上火后要给孩子准备一些清热解火的食物。例如，熬制一些绿豆汤或者绿豆粥，因为绿豆具有清凉解毒的功效，所以喂食一些含有绿豆的食物可以很好地缓解上火症状。宝宝上火还可以给孩子吃一些水果，水果中的梨就是一种很不错的选择，梨具有清热化痰的功效，给孩子吃一些梨，可以很好地补充水分，而且还具有润肺的功效。

　　 二、小孩上火需要注意的事项

　　 在孩子上火后，心急的父母都希望自己的孩子快快好起来，可是心急不但吃不了热豆腐，反而可能偷鸡不成蚀把米。所以小孩上火了要注意事情有很多，一是，不要过量食用清热解毒的食物。无论是水果还是其他具有清热功能的食物都不能多吃，这些食物多是性凉的，吃的过多可能会造成其他疾病的发生，适量食用才能更好地体现食物价值。二是，不要用油调制和烹调。在制作宝宝的饭时，制作清淡容易入口的就可以，不要用油进行炒制，食物过多烹调会导致蔬菜原本的营养物质，不能很好地起到去火的功效。