山药美容养生粥怎么做

特色小吃 2022-07-04 06:50www.yiqihongbei.com小吃培训

　　山药美容养生粥

山药，养生粥

　　主料

　　大米160ml、野山药一根、白薯一只

　　辅料

　　黑米适量、红豆适量、黑豆适量、红枣适量、玉米粒少量、枸杞少量、小米少量

　　做法步骤

　　1. 山药和白薯切块，所有食材入锅洗净后，加水至2/5锅的位置，按下电源，盖好锅盖，奈森等待吧。

　　2. 一小时后…开吃!!黑豆不易煮烂，俺来不及事先浸泡，不过为了营养，但吃无妨!

　　小贴士

　　大米和玉米粒等辅料的量我差不多按11放置的。食材的比例依个人喜好就好。懒人的肚肚，一步搞定!哈哈。