肉末虾仁菜粥的家常做法

　　肉末虾仁菜粥

　　材料小白菜嫩叶30克，燕麦片100克，瘦肉块、虾仁各20克

　　肉末虾仁菜粥的做法

　　1.将瘦肉块洗净后加适量水，入锅内炖1小时，取出瘦肉块剁碎，留肉汤备用;小白菜嫩叶、虾仁剁碎。

　　2.锅内放入燕麦片入肉汤，加入适量清水，小火煮开。

　　3.燕麦片煮黏稠后，入小白菜嫩叶碎和虾仁碎、肉碎，用筷子搅拌均匀，小火煮开，即可关火。

　　营养功效 此粥可防止皮肤粗糙。

　　煲粥小贴士腹泻者应不食或少食。

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