冬黄粥的家常做法

　　冬黄粥

　　材料大米100克，黄瓜150克，冬瓜150克

　　调料姜10克，盐适量

　　冬黄粥的做法

　　1.黄瓜洗净，切片;冬瓜去皮，洗净切片;大米洗净，浸泡;姜洗净拍碎。

　　2.锅中煮沸清水，入大米、姜片以大火烧开，再转小火慢煮至米烂。

　　3.锅内加黄瓜片、冬瓜片，以大火煮至汤稠料熟，加盐调味即可。

　　营养功效 此粥延年益寿，抗衰老。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。

　　煲粥小贴士黄瓜不宜与西红柿同食。

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