田园蔬菜饭的做法

 　　材料

　　番茄、杏鲍菇、洋葱、金枪鱼罐头、西兰花、白米饭、蛋黄

　　调料

　　黑胡椒碎、盐

　　做法

　　1.西红柿切小丁;洋葱切丁;杏鲍菇切薄片;西兰花掰小朵。

　　2.在白米饭里打一颗蛋黄，再搅拌均匀......

　　3.平底锅不放油，直接放入蘑菇片煸炒，再放入洋葱丁，炒甜炒软~

　　4.再下入金枪鱼罐头，继续煸炒，出香味后倒入番茄丁，炒匀后加入黑胡椒碎，再倒入拌入蛋黄的米饭，撒入西兰花，加一点盐，把饭炒均匀后盖上锅盖焖至西兰花变熟就好~