虫草花排骨莲藕汤怎么做

虫草花，排骨，莲藕汤

　　材料排骨380克、莲藕220克、虫草花12克、玉米1根

　　调料葱、姜、盐、香油均适量

　　虫草花排骨莲藕汤的做法:

　　1、莲藕去皮，切小块，玉米切段。

　　2、把排骨洗干净，倒入锅内，放清水煮沸，撇去浮沫。

　　3、再放入莲藕、玉米、葱、姜。

　　4、把虫草花洗干净，浸泡约30分钟，放入锅中。

　　秋天，正是鲜藕应市之时。莲藕微甜而脆，可以补肺养血，是秋天滋补的佳品。虫草花也是滋补的佳品，有很高的食疗作用。虫草花排骨莲藕汤是一道难得的秋季养生滋补汤。

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