南瓜百合绿豆汤----清暑解热,解毒,养肝安神
特色小吃 2022-07-04 12:37www.yiqihongbei.com小吃培训
南瓜,百合,绿豆汤
怎么做南瓜百合绿豆汤好吃?学做南瓜百合绿豆汤需要哪些食材?一起烘焙网为您提供南瓜百合绿豆汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜百合绿豆汤!
准备时间10分钟内
制作时间30分钟-1小时
用餐人数3-4人
南瓜百合绿豆汤的简介
小暑节气气温骤升,人体阳气大量外泄,从而导致寒气上升脾胃虚弱,要注意肠道疾病和消化系统疾病,保养肠胃。
这款家常糖水,绿豆,南瓜,百合都是很家常易见的食材,制作简单方便,不过确是可以清暑解热,解毒,养肝安神,适合小暑节气养身的滋补汤水,老少皆宜。
南瓜百合绿豆汤的食材
主料南瓜300g 绿豆50g 鲜百合3个
辅料冰糖适量
南瓜百合绿豆汤的做法图解步骤
1.准备好所有的食材。
2.绿豆洗净加清水放入电饭锅煮至。
3.鲜百合拨开洗净再用清水浸泡备用。
4.南瓜去皮切小块。
5.绿豆煮熟加入南瓜。
6.再加入百合继续煮至。
7.百合已经煮熟加入冰糖。
8.煮制冰糖融化即可食用,也可以放冰箱冷藏食用。
一起烘焙网小贴士
没有鲜百合用干百合泡发后效果也是一样的。
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