南瓜百合绿豆汤----清暑解热,解毒,养肝安神

特色小吃 2022-07-04 12:37www.yiqihongbei.com小吃培训

   

南瓜,百合,绿豆汤

         怎么做南瓜百合绿豆汤好吃?学做南瓜百合绿豆汤需要哪些食材?一起烘焙网为您提供南瓜百合绿豆汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜百合绿豆汤!

  准备时间10分钟内

  制作时间30分钟-1小时

  用餐人数3-4人

  南瓜百合绿豆汤的简介

  小暑节气气温骤升,人体阳气大量外泄,从而导致寒气上升脾胃虚弱,要注意肠道疾病和消化系统疾病,保养肠胃。

  这款家常糖水,绿豆,南瓜,百合都是很家常易见的食材,制作简单方便,不过确是可以清暑解热,解毒,养肝安神,适合小暑节气养身的滋补汤水,老少皆宜。

  南瓜百合绿豆汤的食材

  主料南瓜300g  绿豆50g  鲜百合3个

  辅料冰糖适量

  南瓜百合绿豆汤的做法图解步骤

  1.准备好所有的食材。

  2.绿豆洗净加清水放入电饭锅煮至。

  3.鲜百合拨开洗净再用清水浸泡备用。

  4.南瓜去皮切小块。

  5.绿豆煮熟加入南瓜。

  6.再加入百合继续煮至。

  7.百合已经煮熟加入冰糖。

  8.煮制冰糖融化即可食用,也可以放冰箱冷藏食用。

  一起烘焙网小贴士

  没有鲜百合用干百合泡发后效果也是一样的。

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