霜降养生茶的配方大全
特色小吃 2022-07-04 12:38www.yiqihongbei.com小吃培训
一起烘焙网一起烘焙网小编为你介绍霜降养生茶的配方大全
1、菊花人参茶
材料菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克
做法人参切碎,和菊花干花蕾一同放入杯中,冲入热水,加盖浸泡10-15分钟即可。
功效人参含有皂甙以及多种维生素,能够调节神经系统、提高免疫力,有效驱除疲劳。菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用。两者合用可以起到提神、缓解秋乏、对抗感冒等作用。
2、金银花茶
材料金银花的花、叶各适量
做法将金银花的花和叶放入容器中,加水,先用大火煮沸,再用小火煮三分钟,滤出汤汁后加入适量冰糖即可饮用。
功效金银花具有很好的清热解毒之效,能缓解喉咙肿痛、心烦心闷等症状。秋季饮用金银花茶,还能预防因转季、昼夜温差大而引起的感冒。
3、桑叶枇杷叶茶
材料桑叶、枇杷叶各5克
做法将两种材料放入茶包中,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,加入适量蜂蜜调味即可。
功效桑叶具有润肺、止咳的功效,枇杷叶可以清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥。入秋后如果经常干咳,或者有轻微便秘,都适合饮用这款茶。
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