无花果梨怎么炖润肺降火，各种家常无花果梨的

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 　　秋冬季节由于气候比较干燥，所以一些有呼吸系统慢性病的人就容易发作。这个时候多多服用一些养生汤就非常必要了，毕竟药补不如食补嘛。这款无花果炖梨精心选择了无花果和梨子来搭配，两者都是降火润肺之圣品，非常适合大家多吃。

　　一、清润无花果梨水

　　雪梨 1个,无花果 4个,南北杏 各10克

　　雪耳 1个,干百合 20克,红枣 3粒

　　水 6杯,冰糖 1块

　　1、雪耳浸软去蒂，雪梨去皮切件去芯;2、水滚后加入材料，煮沸后转中火煲一小时。

　　3、放入冰糖煮溶即可。

　　二、制作无花果炖梨

　　无花果(6个)

　　梨(2个)

　　冰糖(适量)

　　1 准备食材。2 秋梨去皮备用。3 将秋梨去核切丁。

　　4 加入适量水大火烧开转中火慢炖。

　　5 将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。6 在炖梨的过程中，将无花果对切。7 再切成小块。

　　8 将无花果加入炖梨的锅中。9 加入适量冰糖再炖至溶化即可。

　　三、教你怎么做无花果炖梨

　　无花果6个，青梨1个

　　冰糖20g

　　1.准备好所有的食材。2.无花果洗净切半，梨去皮切小块。

　　3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。