三红豆浆怎么做

 　　三红豆浆

　　原料红豆50克，红枣20克，枸杞30克，清水、白糖或冰糖适量。

　　三红豆浆的做法

　　1.将红豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;红枣、枸杞洗干净后，用温水泡开。

　　2.将浸泡好的红豆、红枣丁一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示三红豆浆做好。

　　3.将打出的三红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

　　一起烘焙网小贴士

　　女性平时不能多吃枸杞，否则容易造成月经提前到来或者推迟，以及食欲不振、白带异常、内分泌失调等。