糯米枸杞豆浆怎么做

 　　糯米枸杞豆浆

糯米，枸杞豆浆

　　原料黄豆80克，糯米20克，枸杞5～7粒，清水、白糖或冰糖各适量。

　　糯米

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;枸杞洗干净后，用温水泡开;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

　　2.将浸泡好的黄豆、糯米和枸杞一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示糯米枸杞豆浆做好。

　　3.将打出的糯米枸杞豆浆过滤后，按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味，患有不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。

　　养生功效

　　糯米富含脂肪、淀粉、矿物质、蛋白质、B族维生素等，是很好的温补品.枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神之佳品;对肿瘤、高血压以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。这款豆浆可以温暖身体，增强免疫力，适宜冬季饮用。