南瓜子豆浆怎么做

 　　南瓜子豆浆

南瓜子豆浆，南瓜子

　　原料南瓜子30克，黄豆70克，清水、白糖或蜂蜜适量。

　　南瓜子豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用。

　　2.将浸泡好的黄豆同南瓜子一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示南瓜子豆浆做好。

　　3.将打出的南瓜子豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖，或等豆浆稍凉后加入蜂蜜即可饮用。

　　养生功效

　　这款豆浆特别适合男士饮用。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，因为前列腺分泌激素功能靠脂肪酸。每天坚持吃一把南瓜子有预防前列腺癌的作用。

　　一起烘焙网小贴士

　　胃热病人不宜多食南瓜子豆浆，否则会引起腹胀。

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