糖水鸡头米的做法与食疗功效

　　简介

　　初秋开始的土豪食材...

　　其实就是新鲜芡实...

　　芡实 ，中药材，别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。以颗粒饱满，均匀，粉性足，无破碎、干燥无杂质者为佳。 有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 ，芡实为观叶植物。在中国式园林中，与荷花、睡莲、香蒲等配植水景，尤多野趣。

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　　用料

　　新鲜鸡头米,水鸡头米的两三倍,冰糖

　　糖水鸡头米的做法

　　1.冰糖和水先煮...煮到冰糖融化...水开...

　　2.下鸡头米...煮1~2分钟左右...

　　3.个人和不推荐加桂花一类的额外浇头，鸡头米本身清爽的甘甜的气息会被盖过，不该!

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