水果是我们经常吃到的东西，每种水果的营养价值也都不同。那么，有哪些水果比较有营养价值? 大家一起了解了解吧。
无花果对疣、痔、神经痛等有效
1.杏子含丰富的维他命a，对防癌有效
2.草莓维他命c可以防止牙龈出血
3.柿子消除宿醉的特效药
4.梅子餐桌的守护神，可预防食物中毒
5.奇异果预防雀斑黑斑、制止便秘有绝佳效果
6.栗子帮助消化、增强体力
7.金橘利用维他命c的威力把感冒赶走
8.核桃是高热量食物但可预防肥胖
9.樱桃利用根部熬出之汁液，对肾脏机能障碍有效
10.葡萄柚最适合作为减肥中的维他命c补给
11.石榴其果皮汁液对香港脚具特效
12.梨子刺激肠壁，解除便秘
13.西瓜促进新陈代谢，具利尿作用高血压、利尿
14.凤梨帮助肉类消化、增进食
15木瓜丰富的蛋白分解酵素，最适合搭配肉类菜肴
16.葡萄其主成分葡萄糖，具消除疲劳功效
17.香蕉最适合运动员的易消化、增进体力的食品
18.枇杷消除疲劳，止咳化痰也有效果
19.橘子其维他命p 可强化毛细血管
20.李子李子乾中含丰富的矿物质，是种健康食品
21.芒果预防成人病，美化肌肤
22.桃子其叶子对痱子、溃烂等均具效果
23.洋香瓜消除浮肿、保持良好体型
，水果，作为一类甜美的享受性食品，也是很多健康成分的来源，还是要经常食用的，只是数量宜控制在半斤到一斤之间。对于每个人来说，因为身体状况不同，具体的合适数量也略有不同，胃肠功能娇弱的少吃一点，高血压患者宜多吃一点。