摘要铬的良好来源为肝脏、牛肉、糙米、玉米、面包、青椒、贝类与啤酒等。
最近科学家们研究证实，严重缺铬会出现中度空腹高血糖、糖尿和血管变性等现象，对视力均有一定影响，易引起近视。
铬的良好来源为肝脏、牛肉、糙米、玉米、面包、青椒、贝类与啤酒等。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入饮食频道]]
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