韭菜花的营养价值(韭菜花的营养价值及功效与作

健康饮食 2022-07-01 11:10www.yiqihongbei.com健康饮食

　　营养价值

　　韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。