鲢鱼的营养价值(鲢鱼的营养价值及功效)

　　鲢鱼的营养价值,鲢鱼的作用功效

　　作用功效

　　鲢鱼味甘、性温，入脾、胃经；

　　有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用；

　　可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状；还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。

　　营养价值

　　鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

（健康饮食编辑阿财）