比目鱼的营养价值(比目鱼的营养价值及功效)

　　比目鱼的营养价值,比目鱼的作用与功效

　　【比目鱼营养价值】

　　比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。

　　【比目鱼作用与功效】

　　比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助降低血中胆固醇，增强体质。

（健康饮食编辑阿财）