小米性味
甘、微寒、无毒。
小米归经
入胃。
小米功效
健胃除湿，和胃安眠，滋养肾气，清虚热，补虚损。
小米主治
胃虚失眠，妇女黄白带，胃热、反胃作呕，糖尿病，产后口渴。
小米保健验方与药膳食补
1、小米15克，制半夏6克，小煎服，治胃弱或消化不良引起之失眠。
2、小米、黄芪各30克，水煎服，治妇女妊娠黄白带。
3、小米粥小米15克，大米50-100克，同煮粥，空腹食用，可治脾胃虚弱、身体消瘦。
4、羊骨粟米粥羊骨适量（捣碎），陈皮5克，良姜10克，草果10克，生姜50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。可治虚劳，腰膝无力等症。
（健康饮食编辑瑞峰）