不宜空腹吃的八大减肥水果(减肥空腹吃水果到底

健康饮食 2022-07-01 12:32www.yiqihongbei.com健康饮食

  1、鲜荔枝
  
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

2、山楂
  
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病

 3、菠萝
  
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

4、西红柿
  
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛

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