西瓜籽补肾、利尿、美容。
韭菜籽滋阴补肾。能调解人体消化道分泌，缓解便秘。
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、肩周炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺、肾等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑。增强记忆力，并能调节人体的协调与平衡。它能有效地促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。黄瓜籽能调节人的“五痨”“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能。对人体疲劳度有迅速恢复体力的功能，并有通便润肠治便秘之功效。
冬瓜籽美容、养颜、减肥、抗衰老。配蜂蜜做面膜，可去除色斑、老年斑、增白。
芹菜籽治疗高血压有特效（研粉状开水冲服饮用）。
葡萄籽具有超强抗氧化、抗过敏、延缓衰老、增强机体免疫力的作用，是维生素C和维生素E的30-50倍，并能促进胶原蛋白的合成，阻止黑色素生成，保持肌肤润泽、有弹性、有光泽。
辣芝麻籽颈椎病的克星，它具有活血通络，疏筋散寒之功效，对颈椎病引起的各种病症有特殊疗效。
生菜籽具有修复骨膜、生长软组织的功效。与黄瓜籽食用，可用来接骨、治疗风湿、腰间盘突出、股骨头坏死。
苦瓜籽降糖快，对糖尿病有食疗功效，与黄瓜籽和黑南瓜籽食用效果更佳。有防止衰老延年益寿的作用。