帮你彻底击退皱纹的五大食物[2022健康饮食推荐

　　细纹成因
　　
　　1、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。
　　
　　2、职业因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。
　　
　　3、干性皮肤，或肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩等。
　　
　　4、干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。
　　
　　5、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境。
　　
　　哪些食物是抗皱专家？
　　
　　1、多吃些富含碱性的食物
　　
　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。
　　
　　这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。