什么样的牛奶才是好奶-[2022健康饮食推荐]

健康饮食 2022-07-01 13:02www.yiqihongbei.com健康饮食

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  高钙牛奶意义不大
  
  “牛奶本身就是一种含钙量很高的食物,再往里面加钙意义不大。”王兴国说。记者发现,高钙牛奶里加的大多是碳酸钙。罗永康认为,这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐,如果不能吸收,反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
  
  牛奶并非越香浓越好
  
  “你知道刚挤出来的牛奶什么味道吗?”罗永康描述,它们有一股淡淡的乳香,喝起来非常爽口。“十年、二十年前我们的牛奶就是这样的,但有些企业开始添加增稠剂、各种香精以后,消费者的口味被改变了,越来越追求香浓的口感,不添加的反而被认为没味道、加了水。”

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