炎夏冰箱中不健康的6大食品(冰箱好健康)[2022健康

　　酒精饮品。
　　
　　酒精危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，导致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要适度哦。
　　
　　酱制品。
　　
　　冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡，钠增加380毫克。所以要逐渐减少沙拉酱的用量。
　　
　　甜饮料。
　　
　　比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、绿茶和红茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生健康的抗氧化物。