点评五种最有风险的常见食物(十大危险食物)[2

健康饮食 2022-07-01 13:02www.yiqihongbei.com健康饮食

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  现代人重视营养,更关注食品安全,有些食物的确让人忧心忡忡。食品安全目前是全社会关注的焦点问题。  
    
  
本文简要介绍了我国目前食品安全的现状,并简要分析了产生食品安全问题的原因,并就食品安全问题进行深入的探讨和辩证的思考。  
    
  
近日,美国MSNBC网站了五种最有风险的食物,并进行了解读和指导。
  
  鸡蛋会不会升高胆固醇?
  
  好消息大量证据表明,鸡蛋不但无害,还有很好的保健效果。蛋白中含有一种重要的氨基酸———胆碱,能有效预防记忆力下降。鸡蛋中的叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素都能保护眼睛健康
  
  坏消息一个蛋黄中的胆固醇含量就接近美国心脏协会推荐的300毫克的每日摄入量。
  
  底线如果你没有高血脂或者糖尿病,一天一个鸡蛋即可。不过每2—3个月要查一下胆固醇水平。

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