春季止咳的七大食疗方

　　1、玉竹粥

　　材料玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。

　　做法将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。

　　2、百合梨糖

　　材料百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g。

　　做法将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。