1、甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。
荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。
甘蔗榨汁与荸荠同煮，飲汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇紅，烦躁不安等症。
2、胖大海蜂蜜饮
胖大海开肺气，清肺气，润肠通便。
胖大海与蜂蜜泡水频服。可清热利咽。用于风热咽喉肿痛，声嘶哑等症。
3、菊花茶
菊花疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。
將菊花泡茶，加白糖頻服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。
4、西瓜绿皮汤
西瓜皮治闪腰岔气，口唇生疮。
西瓜皮煮水，加白糖凉服。可降火泻热，用于高热小便黃少，口渴烦燥。
5、红萝卜饮
红萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。
红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。
（健康饮食编辑瑞峰）