冬季养胃暖胃多喝粥 冬季暖胃粥大全之一

　　冬季养胃暖胃粥大全

　　一、莲藕粥

　　材料鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

　　做法先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。

　　功效益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

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