健脾益胃养生粥 三米桂圆粥的做法

　　【原料】

　　薏苡米30克、紫米、糯米各80克、红枣9枚、桂圆肉25克。

　　【调料】

　　红糖5小匙。

　　【做法】

　　1、将薏苡米、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核，洗净切成4半。

　　2、将薏苡米、紫米、糯米同入锅加入适量清水煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。

（健康饮食编辑陈碧玲）