主料绿豆50g 大米50g 红米30g 干百合15g 西米30g
辅料冰糖适量
百合绿豆粥的做法
1.准备好所有的食材。
2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。
3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
4.然后加入冰糖。
5.内胆放入电压锅加入适量的清水。
6.加盖按下营养饭–煮粥键。
7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合绿豆粥的功效
绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。
用绿豆煮汤，煮粥都是很好的防暑降温佳品，此款百合绿豆粥最适合夏日食用，可清热解毒，养血安神为夏至时令之养生粥老少皆宜。
（健康饮食编辑廖露）