补肾壮阳养生粥 麻雀肉粥的做法

 　　麻雀肉粥的制作材料

　　主料粳米100克，麻雀300克

　　调料香油2克，盐3克

　　教您麻雀肉粥怎么做，如何做麻雀肉粥才好吃

　　1. 将麻雀去毛和内脏，洗净剁碎；

　　2. 粳米淘洗净；

　　3. 在砂锅里放适量清水，加入粳米、麻雀煮至成粥；

　　4. 加适量的盐和麻油调味即可。

　　功效本品具有益气壮阳、暖腰膝、缩小便之功效，非常适合有前列腺增生的男性。

（健康饮食编辑廖露）